本网讯（学生记者/杨驯安）12月15日，数理学院分别于17教115和19教501组织观看“解码焦虑——从科学认知到积极应对”主题心理健康公开课。数理学院2025级全体同学参加。
公开课从当代大学生常见心理现象切入，系统阐述了焦虑情绪的成因、特征与表现形式。课程通过视频教学，深入解析焦虑产生的心理机制及其在日常行为中的体现，结合实际案例还原压力情境下的认知与行为模式。视频逐步演示情绪识别、认知调整、放松训练等一系列科学应对方法，结构清晰、内容充实，为同学们构建起系统的心理健康知识框架。
此次公开课有助于同学们理性认识焦虑情绪，掌握基本的自我调节方法，不仅能够提升心理适应能力，也有助力培养理性平和心态，体现出学院对学生心理健康的高度重视与积极支持。
（校对：潘恒安 审核：郭丽媛）
